שיעורי סטודיו

ניסיתי מכוני כושר- לא התאים לי האווירה הגברית, לא התמדתי!

ניסיתי שיטות וכאלה לנשים בלבד- השתעממתי היה חסר לי קצב, מוסיקה, גיוון! 

ב She אני מרגישה שזה המוצר הנכון היום עבורי

ומה איתך?

אז פתחנו עבורך כ- 50 שיעורי סטודיו לנשים בלבד בשבוע להנאתך!

ייחודי! לשרוף 500 קלוריות בשיעור בלי קואורדינציה!

* שיעורים לשריפת שומנים ושריפת קלוריות ( עם מוזיקה קצבית ואווירה כייפית!)

* שיעורים לעיצוב חיטוב ( ממוקד לזרועות, מתניים וירכיים)

* שיעורים לבניית עצם ויציבה (משולב עם חיטוב שיעזור גם לירידה בהקפים)

כתבה את השיעורים הקבוצתיים: גלית לביא רובין מאמנת הכושר ומנהלת מקצועית

שיעורים מהבוקר- 22:00 בלילה

חיטוב מהפילאטיס (כל יום): ממוקד ליציבה, גו, חגרות הכתפיים אך משלב תרגילי חיטוב לבטן, ישבן ירכיים זרועות וכו.
 התעמלות בונה עצם (כל יום):  אחת מכל ארבע נשים מעל גיל 55 סובלת מאוסטיאופורוזיס...     התעמלות סדירה ומבוקרת לחיזוק העצמות ולהגדלת טווח התנועה של המפרקים תורמת לשיפור מסת העצם ומונעת שברים.

עיצוב וחיטוב (כל יום) : ממוקד לחיטוב הבטן, ישבן, ירכיים, זרועות, מתניים ועוד

אירובי ושריפת שומנים (כל יום): לשרוף 500 קלוריות לשיעור! לשריפת שומנים וקלוריות

ספינינג נשי: לחיטוב, הרזייה ושריפת שומנים

קיקבוקסינג נשי :לשרוף 500 קלוריות בשיעור! לשרוף שומנים, קלוריות, להוצאת האגרסיות,
פורקן, שחרור, הרזייה וחיטוב

* למי שמעוניינת מדידת הקפים, משקל ואחוזי שומן כל חודש חינם למעקב!

אז כיצד מצטרפים?

אין צורך בימים קבועים/ שעות קבועות עליהן את מתחייבת

אין צורך בקורסים וכדומה..

רק לקבוע אימון ראשון עם מאמנת צמודה ביום ובשעה הנוחה לך

והמאמנת תתחיל להכניס אותך לעניינים...

כמו כן באימון נתאים לך את האימונים/ שיעורים שיתאימו עבורך.

 

התקשרי כעת ל 1-700-708-073

או ל 050-9126616 לגלית, מאמנת הכושר

 

3 חניונים צמודים אלינו- חינם!