|
She הינו סטודיו לחיטוב וכושר לנשים בלבד, לנשים שלא אוהבות להתעמל, נשים עם בעיות של התמדה בספורט ולכאלה שרוצות סטודיו ביתי וכייפי להתעמל בו.
She הינה שיטה של שיעורים שורפי שומנים ומחטבים, שיטה שהוכיחה את עצמה על הגוף שלי לאחר שהעלתי בעצמי 20 קילו והייתי בתקופה שלא התחשק לי לזוז.
בתקופה שלא נהנתי להתעמל, בניתי שיטה כייפית של שיעורים השונים מכל מה שהציעו לי בכפר- סבא. זה לא עוד חדר כושר או סטודיו בעיר- אלו שיעורים המתמקדים בחיטוב הגוף והצרת היקפים, והם אלה שהביאו לי תוצאות!!!
הייתי מנויה (בעיקר שלמתי) לחדרי כושר המוניים ולא התמדתי כי בחדרי כושר ההמונים היו גברים ולא הרגשתי בנוח להזיע, לקפוץ ולטפטף מים ובנוסף כל המכון מפוצץ בנשים שאוהבות ספורט, מטורפות על המכשירים, מתלבשות בבגדי ספורט אופנתיים- אבל לא התחברתי. מה שגם שבתקופה ההיא לא הרגשתי הכי בנוח עם עצמי ועם איך שנראיתי, וכל ההמוניות הזאת רק גרמה לי לרצות ללכת הביתה.
למרבה ההפתעה, גם אני לא ממש אוהבת להתעמל, ובתקופה מסויימת, כאמור, העלתי גם אני 20 קילו, והייתי עם עודף המשקל הזה זמן רב. הסיבה הייתה- העדר פעילות גופנית במשך שנתיים שבהם גידלתי תאומים בבית והתייאשתי ממכוני כושר וסטודיואים, לכן היום הרבה יותר קל לי להבין נשים שלא מתעמלות שנים בצורה מסודרת.
לפני מספר שנים עשיתי את הדרך להוריד את 20 הקילו. חיפשתי איפה להתעמל בכפר סבא, הלכתי לדיאטניות, אבל לא הצלחתי להתמיד ולא ראיתי תוצאות.
אז, כאמור, בניתי שיטה של שיעורים משלי ואימונים אישיים מיוחדים והגעתי תוך 6 חודשים לתוצאות שבחיים לא האמנתי שהגוף שלי יכול להשיג ועד היום אני שומרת על המשקל אליו הגעתי.
אז מה השיטה?
מאחר והייתי חייבת בעצמי להכנס לכושר ולרדת בהקפים בניתי ב She שיעורים מיוחדים לשריפת קלוריות ושומנים שיעזרו לי להפטר מכל הרופסות שהייתה בי בזרועות, צמיגים במתניים הבטן כמובן ואכן ירדתי בהיקפים בצורה מדהימה!
שיעורים מיוחדים לשריפת שומנים ולהצרת היקפים
בלעדי בכל אזור השרון לנשים בלבד!
חשוב שתדענה שלכולנו יש שומן בגוף, כאשר שומן תקין ערכו בין 22-25 אחוז.
ישנו השומן הבטני, זה שומן שיושב על הבטן שלנו.
כאשר אחוז השומן גבוה באזור הבטן הוא הופך למאוד מסוכן היות והוא קרוב לכבד וללב. ישנו גם שומן שיושב באזור האגן והירכיים והוא גורם לחוסר פרופורציה בגוף.
על מנת שתראי תוצאות נפלאות בגופך וגם שישארו לאורך זמן אין מנוס מלהוריד את אחוז השומן בגוף.
חשוב להבין:
שיעורי חיטוב בלבד ללא שריפת שומן
לא יביאו תוצאות למי שיש אחוז שומן גבוה בגוף!
השיעורים הם לנשים בלבד, ללא קפיצות, בלי קואורדינציה, לא קשה מידי בקיצור כמו שאני אוהבת – בלי לסבול.
שיעורי השריפת שומנים, אלו שיעורים מיוחדים של 60 דק'- שעה: 40 דק' מתוכם עובדים עובדים על שריפת שומן ו- 20 דק' הצהרת היקפים.
עכשיו בואי נעשה בדיקה ביתית לשומן: כל אזור / זרועות / ישבן / ירכיים שאת יכולה לצבוט עם היד ולאסוף הרבה עור וליצור קפל עבה ביד – זה שומן!!
* השיטה שלו כייפית ולא משעממת!
* תרגישי אחרי שיעור תחושת ריחוף ומצב רוח מרומם!
*בלי ימים קבועים ושעות קבועות ( גם ככה לכולן קשה להגיע- אז למה גם להקשות?)
*אין צורך להעזר בדיאטנית- חבל להוציא עוד כסף!
*כל השיעורים ללא קואורדיציה בכלל!
* אצלנו תרגישי שאת באמת מתעמלת, ולא סתם יוצאת ידי חובה.
* בשיעורים שלנו תטפלי גם בכולסטרול , בסוכר, בטריגליצרידים ובכל מערכות הגוף הפנימיות ולא רק בתוצאות החיצוניות.
* אפשרות לקחת גם סדרת אימונים עם מאמנת הכושר גלית לביא-רובין בנוסף.
*משך השיעורים 60 דק' ושורפים בהם מעל 600 קלוריות בשיעור
*השיעורים מותאמים לגילאי 20-75
*שיעורים החיטוב מתמקדים בחיטוב הבטן, הישבן, הירכיים, הזרועות והמתנייים.
ומהם שיעורי החיטוב נטו?
שיעורי החיטוב נטו מתמקדים באזורים הנשיים בעייתיים ועוזרים להצרת היקפים.
( מומלץ למי שייש אחוזי שומן נורמלים!)
ומה עם אימונים אישיים?
תכנית האימון האישי מתמקדת בגוף שלך
את בחדר vip ולא בקבוצת נשים
את קובעת את השעות ואת הימים
יש לך 'שוטר' על הראש שאחראי שתגיעי לאימונים ותאכלי בריא
והכי חשוב- זה הסיכוי הגדול שלך להתמיד באמת ולראות תוצאות מדהימות!
ואם אני לא בכושר?
מתאים לכולן!
לאיזה גילאים מיועדים השיעורים:
לגילאי 20-75
שעות השיעורים:
בבקרים כל יום 08,09,10 בבוקר
אחהצ/ ערבים 17:00,18:00,19:00,20:00,21:00 עד עשר בלילה
מ 06:30-22:00 בלילה פתוח רצוף לדיווש לשריפת שומנים
ניתן להגיע חופשי או בהגבלה?
ניתן להגיע חופשי ללא הגבלה !
למי שנרשמת בחודש יולי- אוגוסט:
תקבלי ממני טיפים על אוכל 'איך רזיתי'
פגישה אישית וייעוץ אישי לכל אחת
אם את מעוניינת נעשה לך תמונה של 'לפני ואחרי' למזכרת
תקבלי מתכונים לתחליפים למאכלים שאת אוהבת.
אעשה לך בפגישה אחוזי שומן, הקפים ושקילה
נשים את נתנותי התוצאות שיצאו בטבלאות ואמר לך את התוצאות שיצאו.
אבנה לך בפגישה איתי תכנית אימונים אישית במערכת בשיעורים שכתבתי+ הסברים
לאחר הרישום עד תום המנוי אצלנו תוזמני אצלנו להמשך מעקב -חינם
מחירים של שיעורים קבוצתיים/ אימונים אישיים:
לחודשי יולי- אוגוסט יש מבצעים חמים! התקשרי כעת !
חניה במקום:
לידנו 3 חניונים סמוכים למקום- חינם!
תקבלי מאיתנו מפת חניות
1700708073 מענה אנושי 24 שע'
050-9126616 נייד אישי גלית
התקשרי עוד היום (כשיש את הדחף להתחיל!)
או דרך האתר
ויצמן 24, כפר סבא
(ליד בית יתיר)
|
